【游记】西藏旅游攻略/你来过西藏/带你带你感受这里的风情
创建时间：2014-07-02 阅读（4236）
9月下旬突如其来的十天长假，重新激活了我对西藏的梦想。
一直以来，西藏是夙愿。那里美的不真实的天空、清澈的云、辽阔草原、还有和我们生活完全不同的人，都充满了神秘的诱惑。其实想去说简单也很简单，只是太久以来一直缺乏决心。
从决心要去到去携程报了个自由行，搞定来回机票、每日住宿，只用了一个晚上。考虑到是一个女生独自去，又是第一次，怕不安全，我把总据点定在了拉萨。全部的住宿都在拉萨市区，后面的每日行程，都是早出晚回拉萨。
担心有高反，兰州出发前一晚，去同仁堂买了红景天。后来的事实证明，红景天没有高原安好。第一次去西藏的人，就当喝个心理安慰吧。
第一天，兰州飞拉萨 兰州火车站- 拉萨火车 宿: 拉萨武警酒店
在火车上我遇到了一群装备齐全的驴友，互相攀谈后，了解他们是绿野网的背包客，有七八个人组队反走滇藏线。于是，我很快有了同伴。
第二天，下午三点左右才到拉萨。出机场后，一路阳光灿烂如花，相比兰州9月底的秋高气爽，这里是盛夏艳阳。灼烈，耀眼，天空很近，风是凉爽的，并不热。顿时恍然，已经完全身处高海拔的青藏高原。
在火车站就有大巴可以到拉萨市。25元，1个半小时抵达市区。出门就有揽客上车的西藏司机，这一步非常省心。
按之前的计划，抵达拉萨市区后的第一件事就是去布达拉宫买门票。因为布宫每日都限人入内，门票需提前一天用身份证进行预约购买，领号之后按号上的时间，第二天先安检，才能入内。
我住的酒店是拉萨武警酒店，距离布宫非常近，走路10分钟。酒店的服务态度、居住环境都比较一般（也许是我只是标准双人间）。但有军人站岗，安全，而且距布宫很近，晚上散散步就溜达过去了。夜晚的布达拉宫很美。
虽然第一天从火车开始就没任何高原反映，让我内心窃喜。但根据之前来过西藏的朋友的经验嘱托，第一晚我还是早早就躺下睡了。第一天的休息非常重要，直接影响到后面整个行程。
半夜有感觉到胸闷，醒来几次。辗转反侧，最后安然到天明。
第二天，拉萨市区 拉萨- 拉萨 宿: 拉萨武警酒店
拉萨第二天，睡到自然醒。被外面鸟儿叫唤醒，睁眼看，窗外是非常非常近的蓝天，触手可及。慢吞吞起床，酒店吃早餐，出发去布宫。
行程安排：以布达拉宫为中心，往周围随意逛。去了布宫广场，八角街，罗布林卡，大昭寺。为慢慢适应高原，第一天不要很累，也不要一下就去海拔太高的地方。
发现了一个绝佳的拍照角度，布达拉宫的正对面有片湖水，隔着湖水这样拍出来，就是非常完美的倒影，宛如两个布宫。天上水里，遥相呼应。碧绿垂柳依依，掩映着雄伟宫殿的白墙红砖，美丽高贵宛若神殿，让人久久不舍离去。
独自一人在拉萨大街上溜达，混杂在藏民里，看着他们，想着那会是怎样一种不同的人生和生活。皮肤黝黑、眼神清澈的那些藏胞，他们的快乐、简单、内心至高无上的信仰。没有谁好谁坏，不能说谁更幸运和幸福，存在着，就是合理着。
饿了，就在广场和一群藏民一起吃甜茶和藏面。3元一大壶的甜茶，5元一碗的藏面，藏民们吃的津津有味。很多广场聊天的人，一壶茶可以消磨一个上午。
我第一次吃，也吃的干干净净。
于是，坐我对面的藏族大爷就好奇了，问：“小姑娘，吃的习惯吗？哪里来的？”
我：“还可以啊，挺好吃的。兰州来的。”
大爷听我说好吃，就很高兴，连忙用他的甜茶壶给我斟满，“那多喝点，你喝点我的”
实际上，我的那壶茶还没喝完。早听说藏胞热情，真是千真万确。
从八角街的小店一路逛到大昭寺时，已是中午。看到寺墙下磕头长拜的人们。那么肃静、井然有序、有条不紊的动作，那么虔诚清澈的眼神，在弥漫着氤氲白色的香火气味里，逐渐看得我眼眶湿润。信仰，是多么神奇而伟大的力量，而他们的一生，因信仰而简单，又因信仰而快乐幸福。他们坚信，这么长拜，这么匍匐，就会被保佑，会幸福。这种力量，沉重真诚又让人深深感动。
下午，在玛吉拉米吃了点烤羊排和青稞酒。这个著名的小酒吧，门面不大，有好几层。装饰的非常有感觉。一个人，静静的享受着下午的安静时光。相传这里，曾经是仓央嘉措和情人约会的地方。如今，流浪在世间的情王、伟大的达赖诗人早已不在，但美丽的诗篇依然代代相传。时光远走，故人远走，只有寺庙的古老砖墙和香火永存。
一个人的拉萨下午，时光可以是美丽的，是缓慢的。流连于八角街的小摊，和摊主笑着砍价，买小藏刀和绿松石首饰；流连于寺庙的香火味道，虔诚的拜拜；流连于广场的玫瑰园，那么多的红玫瑰，艳丽的似乎要燃烧起来，怒放着，芳香弥漫。
脑海里一直想着一句诗：我们一定在盛夏的晨露里看过整园的玫瑰怒放，所以才可以骄傲一生，温柔一世。
已经快两天没吃米饭，于是晚上找了个西餐厅。餐厅很有情调，遇到掩映在桃花扇里的翩翩白衣少年弹奏钢琴，于是一直坐到日落，听着青花瓷的曲子，看着夕阳一点一点从很近的天空里缓缓落下。红色的天空，好似要燃烧，最后沉寂在暗淡夜色里。回去路上，晚风略有凉意，散步路过夜色的服装店，商场，超市，路过布达拉宫，回到酒店。
这样的拉萨，即现代、亦传统，都是我爱。
第三天，纳木措 拉萨- 纳木措 宿: 拉萨武警酒店
西藏三大圣湖之一的纳木措，距离拉萨市区大约240公里。因为选择了早去晚回，所以这一天起的很早。
我和绿野的驴友们，一起包了个车，天刚亮就出发。后面的行程也是这个车，带我们去了羊湖、冰川。司机是藏民，晒的皮肤黝黑。
在路上，飞翔、自由的感觉如此分明。
终于，在海拔5190的阿根拉山口，我开始有了高原反应。山口积雪皑皑，风呼啸凛冽。穿了羽绒服还是觉得冷，头开始晕眩，不停胀痛。
过了山口，抵达纳木措。感觉一切的头痛都忘了，那么美，美到让人无法呼吸。
在那么高的地方，竟然有这么辽阔纯净的湖，就像一块从天而降的玉石，镶嵌人间。
在纳木措，无需语言，只需去看，再去看。
用心记住，用眼记住。纳木措的神圣、光芒、辽阔、壮美。
第四天，羊卓雍措 拉萨- 羊卓雍措 宿: 拉萨西藏酒店
第四天的行程是羊卓雍措，和纳木措同为西藏三大圣湖之一。去之前，很多人告诉我，羊湖是最美的，美过一切的内陆湖泊，冠绝藏南。
看过纳木措后，我心想，还会有更美的吗？
羊湖距离拉萨市区不到100公里，海拔同样很高。包车行驶在路上，我的高反症状变得非常强烈。生平第一次用上了氧气瓶，不敢有任何大幅度的行为。同行的几个旅游MM，无一不是和我一样，变得很蔫。
路上带的零食，胀袋十分厉害，似乎随时都会破裂开来。它们也高反啦：）
中午时候，沿途的公路上，可以开始看到羊湖的景色。那么碧蓝、那么清澈，一万玉带蜿蜒盘旋在山间。天上白云缭绕，低垂水面。湖光山色，人间梦幻美景。羊湖之美，美在大气蜿蜒。得到美，需要代价。也许，最干净、完美的美好，也只有在险要粗糙里，才能留存的那么好。路上，遇到一户人家。老奶奶背上背着小孙子，身边的小孙女儿怯生生的看着我们。
在高海拔生活的他们，日复一日和羊湖朝夕相伴，直到终老。
高原牧场，风吹草低见牛羊。蓝天白云，辽阔湖泊，青青牧场。
第五天，雅鲁藏布江畔 拉萨- 卡若拉冰川 宿: 拉萨武警饭店
其实，就是很想去看看，雅鲁藏布江的水葬台是什么样。因为天葬已经基本看不到了，那就退而求其次，去看看水葬台吧。
这就是雅鲁藏布江，高原的江比平原的貌似更多了几分平静沉稳。
到达水葬台时，听说刚刚才下葬了一人，可我们没赶上。在天葬为至高葬礼的西藏地区，水葬只用于鳏寡孤独、乞丐、以及经济地位低下者，方式也很简单。将死者尸体背到河边，肢解后投入水中，或用白布包裹．将整尸投放河里。这就是水葬台，尸体从这里推进雅鲁藏布江中。
水葬台前，诸多的小摊，生活的人们。古老传统和现代生活，奇怪的方式交融在一起。
因去羊卓雍措当天，高反太强烈。所以去看卡若拉冰川的行程，推迟到了第五天。冰川雄奇壮美，这里还曾是红河谷和云水谣的拍摄基地。风大，冷意逼人。和拉萨的风和日丽相比，这里明显的寒冷很多。冰川上半截晶莹冰蓝，下半截山体黝黑。马路紧沿冰川，车行至此，顿时觉得进入另一个温度带。
第六天，拉萨市区 拉萨- 拉萨 宿: 拉萨武警酒店
第六天，重新回到晒晒太阳闲逛的状态。睡到自然醒，晒太阳，看看天吧。大昭寺。小昭寺。八角街。哲蚌寺。玛吉阿米。冈拉梅朵。冲赛康市场。达赖的夏宫。开满玫瑰的广场。光一个拉萨市区，好玩的地方就多着呢。又去了一次大昭寺，对这个地方有种说不出的牵挂。幽深长廊。几百年来，多少朝拜的人从这里走过。大昭寺里，窗沿边怒放的鲜花，五颜六色，点缀着这个最美时节的拉萨。飞檐风铃，随风而动。心是否也在随之而动？大昭寺内，让我看了很久的一副壁画，莲花之美。画风细腻温和。广场上，闲聊的僧人。藏族人民，各种生活形态。
我喜欢拍老年人，他们身上有着种种岁月的痕迹。就像厚厚的书，蕴含着诸多令人折服的智慧和时光留下的烙印这位老爷爷，是多少次拿着转经轮这样走过布达拉宫的广场？第一千次，第一万次？这位老奶奶，穿着红衣、带着心爱的绿松石耳环去大昭寺朝拜，她又许下了什么心愿？是保佑儿孙幸福，还是来年风调雨顺五谷丰登？背着小孙女儿去布达拉宫朝拜的瘦小老奶奶，她的孙女儿以后会不会也如她这样？日复一日走在信仰的路上，是不是幸福而满足的？
在广场上看布达拉宫外墙。真正的纯净和震撼，就像青藏高原九月一望无垠的天空。若你看见，就会明白。
第七天，拉萨到兰州 拉萨 – 兰州 宿: 兰州
要回兰州了。搭乘大巴，中午抵达火车站，有些依依不舍。那些旅途中高反引发的身体不适，都在一气呵成的假期结束时变得不再重要。
再见，西藏！有生之年，必将重游
一直以来，西藏是夙愿。那里美的不真实的天空、清澈的云、辽阔草原、还有和我们生活完全不同的人，都充满了神秘的诱惑。其实想去说简单也很简单，只是太久以来一直缺乏决心。
从决心要去到去携程报了个自由行，搞定来回机票、每日住宿，只用了一个晚上。考虑到是一个女生独自去，又是第一次，怕不安全，我把总据点定在了拉萨。全部的住宿都在拉萨市区，后面的每日行程，都是早出晚回拉萨。
担心有高反，兰州出发前一晚，去同仁堂买了红景天。后来的事实证明，红景天没有高原安好。第一次去西藏的人，就当喝个心理安慰吧。
第一天，兰州飞拉萨 兰州火车站- 拉萨火车 宿: 拉萨武警酒店
在火车上我遇到了一群装备齐全的驴友，互相攀谈后，了解他们是绿野网的背包客，有七八个人组队反走滇藏线。于是，我很快有了同伴。
第二天，下午三点左右才到拉萨。出机场后，一路阳光灿烂如花，相比兰州9月底的秋高气爽，这里是盛夏艳阳。灼烈，耀眼，天空很近，风是凉爽的，并不热。顿时恍然，已经完全身处高海拔的青藏高原。
在火车站就有大巴可以到拉萨市。25元，1个半小时抵达市区。出门就有揽客上车的西藏司机，这一步非常省心。
按之前的计划，抵达拉萨市区后的第一件事就是去布达拉宫买门票。因为布宫每日都限人入内，门票需提前一天用身份证进行预约购买，领号之后按号上的时间，第二天先安检，才能入内。
我住的酒店是拉萨武警酒店，距离布宫非常近，走路10分钟。酒店的服务态度、居住环境都比较一般（也许是我只是标准双人间）。但有军人站岗，安全，而且距布宫很近，晚上散散步就溜达过去了。夜晚的布达拉宫很美。
虽然第一天从火车开始就没任何高原反映，让我内心窃喜。但根据之前来过西藏的朋友的经验嘱托，第一晚我还是早早就躺下睡了。第一天的休息非常重要，直接影响到后面整个行程。
半夜有感觉到胸闷，醒来几次。辗转反侧，最后安然到天明。
第二天，拉萨市区 拉萨- 拉萨 宿: 拉萨武警酒店
拉萨第二天，睡到自然醒。被外面鸟儿叫唤醒，睁眼看，窗外是非常非常近的蓝天，触手可及。慢吞吞起床，酒店吃早餐，出发去布宫。
行程安排：以布达拉宫为中心，往周围随意逛。去了布宫广场，八角街，罗布林卡，大昭寺。为慢慢适应高原，第一天不要很累，也不要一下就去海拔太高的地方。
发现了一个绝佳的拍照角度，布达拉宫的正对面有片湖水，隔着湖水这样拍出来，就是非常完美的倒影，宛如两个布宫。天上水里，遥相呼应。碧绿垂柳依依，掩映着雄伟宫殿的白墙红砖，美丽高贵宛若神殿，让人久久不舍离去。
独自一人在拉萨大街上溜达，混杂在藏民里，看着他们，想着那会是怎样一种不同的人生和生活。皮肤黝黑、眼神清澈的那些藏胞，他们的快乐、简单、内心至高无上的信仰。没有谁好谁坏，不能说谁更幸运和幸福，存在着，就是合理着。
饿了，就在广场和一群藏民一起吃甜茶和藏面。3元一大壶的甜茶，5元一碗的藏面，藏民们吃的津津有味。很多广场聊天的人，一壶茶可以消磨一个上午。
我第一次吃，也吃的干干净净。
于是，坐我对面的藏族大爷就好奇了，问：“小姑娘，吃的习惯吗？哪里来的？”
我：“还可以啊，挺好吃的。兰州来的。”
大爷听我说好吃，就很高兴，连忙用他的甜茶壶给我斟满，“那多喝点，你喝点我的”
实际上，我的那壶茶还没喝完。早听说藏胞热情，真是千真万确。
从八角街的小店一路逛到大昭寺时，已是中午。看到寺墙下磕头长拜的人们。那么肃静、井然有序、有条不紊的动作，那么虔诚清澈的眼神，在弥漫着氤氲白色的香火气味里，逐渐看得我眼眶湿润。信仰，是多么神奇而伟大的力量，而他们的一生，因信仰而简单，又因信仰而快乐幸福。他们坚信，这么长拜，这么匍匐，就会被保佑，会幸福。这种力量，沉重真诚又让人深深感动。
下午，在玛吉拉米吃了点烤羊排和青稞酒。这个著名的小酒吧，门面不大，有好几层。装饰的非常有感觉。一个人，静静的享受着下午的安静时光。相传这里，曾经是仓央嘉措和情人约会的地方。如今，流浪在世间的情王、伟大的达赖诗人早已不在，但美丽的诗篇依然代代相传。时光远走，故人远走，只有寺庙的古老砖墙和香火永存。
一个人的拉萨下午，时光可以是美丽的，是缓慢的。流连于八角街的小摊，和摊主笑着砍价，买小藏刀和绿松石首饰；流连于寺庙的香火味道，虔诚的拜拜；流连于广场的玫瑰园，那么多的红玫瑰，艳丽的似乎要燃烧起来，怒放着，芳香弥漫。
脑海里一直想着一句诗：我们一定在盛夏的晨露里看过整园的玫瑰怒放，所以才可以骄傲一生，温柔一世。
已经快两天没吃米饭，于是晚上找了个西餐厅。餐厅很有情调，遇到掩映在桃花扇里的翩翩白衣少年弹奏钢琴，于是一直坐到日落，听着青花瓷的曲子，看着夕阳一点一点从很近的天空里缓缓落下。红色的天空，好似要燃烧，最后沉寂在暗淡夜色里。回去路上，晚风略有凉意，散步路过夜色的服装店，商场，超市，路过布达拉宫，回到酒店。
这样的拉萨，即现代、亦传统，都是我爱。
第三天，纳木措 拉萨- 纳木措 宿: 拉萨武警酒店
西藏三大圣湖之一的纳木措，距离拉萨市区大约240公里。因为选择了早去晚回，所以这一天起的很早。
我和绿野的驴友们，一起包了个车，天刚亮就出发。后面的行程也是这个车，带我们去了羊湖、冰川。司机是藏民，晒的皮肤黝黑。
在路上，飞翔、自由的感觉如此分明。
终于，在海拔5190的阿根拉山口，我开始有了高原反应。山口积雪皑皑，风呼啸凛冽。穿了羽绒服还是觉得冷，头开始晕眩，不停胀痛。
过了山口，抵达纳木措。感觉一切的头痛都忘了，那么美，美到让人无法呼吸。
在那么高的地方，竟然有这么辽阔纯净的湖，就像一块从天而降的玉石，镶嵌人间。
在纳木措，无需语言，只需去看，再去看。
用心记住，用眼记住。纳木措的神圣、光芒、辽阔、壮美。
第四天，羊卓雍措 拉萨- 羊卓雍措 宿: 拉萨西藏酒店
第四天的行程是羊卓雍措，和纳木措同为西藏三大圣湖之一。去之前，很多人告诉我，羊湖是最美的，美过一切的内陆湖泊，冠绝藏南。
看过纳木措后，我心想，还会有更美的吗？
羊湖距离拉萨市区不到100公里，海拔同样很高。包车行驶在路上，我的高反症状变得非常强烈。生平第一次用上了氧气瓶，不敢有任何大幅度的行为。同行的几个旅游MM，无一不是和我一样，变得很蔫。
路上带的零食，胀袋十分厉害，似乎随时都会破裂开来。它们也高反啦：）
中午时候，沿途的公路上，可以开始看到羊湖的景色。那么碧蓝、那么清澈，一万玉带蜿蜒盘旋在山间。天上白云缭绕，低垂水面。湖光山色，人间梦幻美景。羊湖之美，美在大气蜿蜒。得到美，需要代价。也许，最干净、完美的美好，也只有在险要粗糙里，才能留存的那么好。路上，遇到一户人家。老奶奶背上背着小孙子，身边的小孙女儿怯生生的看着我们。
在高海拔生活的他们，日复一日和羊湖朝夕相伴，直到终老。
高原牧场，风吹草低见牛羊。蓝天白云，辽阔湖泊，青青牧场。
第五天，雅鲁藏布江畔 拉萨- 卡若拉冰川 宿: 拉萨武警饭店
其实，就是很想去看看，雅鲁藏布江的水葬台是什么样。因为天葬已经基本看不到了，那就退而求其次，去看看水葬台吧。
这就是雅鲁藏布江，高原的江比平原的貌似更多了几分平静沉稳。
到达水葬台时，听说刚刚才下葬了一人，可我们没赶上。在天葬为至高葬礼的西藏地区，水葬只用于鳏寡孤独、乞丐、以及经济地位低下者，方式也很简单。将死者尸体背到河边，肢解后投入水中，或用白布包裹．将整尸投放河里。这就是水葬台，尸体从这里推进雅鲁藏布江中。
水葬台前，诸多的小摊，生活的人们。古老传统和现代生活，奇怪的方式交融在一起。
因去羊卓雍措当天，高反太强烈。所以去看卡若拉冰川的行程，推迟到了第五天。冰川雄奇壮美，这里还曾是红河谷和云水谣的拍摄基地。风大，冷意逼人。和拉萨的风和日丽相比，这里明显的寒冷很多。冰川上半截晶莹冰蓝，下半截山体黝黑。马路紧沿冰川，车行至此，顿时觉得进入另一个温度带。
第六天，拉萨市区 拉萨- 拉萨 宿: 拉萨武警酒店
第六天，重新回到晒晒太阳闲逛的状态。睡到自然醒，晒太阳，看看天吧。大昭寺。小昭寺。八角街。哲蚌寺。玛吉阿米。冈拉梅朵。冲赛康市场。达赖的夏宫。开满玫瑰的广场。光一个拉萨市区，好玩的地方就多着呢。又去了一次大昭寺，对这个地方有种说不出的牵挂。幽深长廊。几百年来，多少朝拜的人从这里走过。大昭寺里，窗沿边怒放的鲜花，五颜六色，点缀着这个最美时节的拉萨。飞檐风铃，随风而动。心是否也在随之而动？大昭寺内，让我看了很久的一副壁画，莲花之美。画风细腻温和。广场上，闲聊的僧人。藏族人民，各种生活形态。
我喜欢拍老年人，他们身上有着种种岁月的痕迹。就像厚厚的书，蕴含着诸多令人折服的智慧和时光留下的烙印这位老爷爷，是多少次拿着转经轮这样走过布达拉宫的广场？第一千次，第一万次？这位老奶奶，穿着红衣、带着心爱的绿松石耳环去大昭寺朝拜，她又许下了什么心愿？是保佑儿孙幸福，还是来年风调雨顺五谷丰登？背着小孙女儿去布达拉宫朝拜的瘦小老奶奶，她的孙女儿以后会不会也如她这样？日复一日走在信仰的路上，是不是幸福而满足的？
在广场上看布达拉宫外墙。真正的纯净和震撼，就像青藏高原九月一望无垠的天空。若你看见，就会明白。
第七天，拉萨到兰州 拉萨 – 兰州 宿: 兰州
要回兰州了。搭乘大巴，中午抵达火车站，有些依依不舍。那些旅途中高反引发的身体不适，都在一气呵成的假期结束时变得不再重要。
再见，西藏！有生之年，必将重游
