【遇见甘南】兰州/扎尕那/郎木寺/花湖/桑科草原/拉卜楞寺/八坊十三巷5日游

服务包含:

费用包含： 1、交通：旅游大巴车，保证一人一正座； 2、住宿：指定酒店双人标准间； 3、门票：行程所列景点首道大门票（行程中注明自费的景点除外）； 4、用餐：全程4早餐3正餐；早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；,正餐30元/人,十人一桌，正餐八菜一汤，或根据客人人数情况 酌情安排； 5、导服：全程持证优秀导游（8人以下司机兼导游）； 6、儿童：身高0.8~1.5米儿童或者12岁以下，含汽车车位费、半价正餐、导服费 7、保险：旅行社责任险，赠送30万旅游意外险。 惊喜赠送： 赠送一：摄影丝巾、炫彩脖套，景点拍照不单调； 赠送二：每人每天一瓶矿泉水，行程温润不干燥； 赠送三：贵宾专享福利——神秘惊喜，“心”服务超值体验！

服务不含:

费用不含： 1、小交通： 景区内电瓶车、索道等。 2、单房差： 单房差。 3、补 充： 超重行李的托运费、保管费； 因交通延阻、罢工、天气、飞机、机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所导致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；自由活动期间的用车服务；提供导游服务的产品在自由活动期间无陪同服务；当地参加的自费以及以上“费用包含”中不包含的其它项目。 4、自费项目（以下自费均为推荐自费，完全根据采取游客自愿原则，绝无强制，请游客根据自身情况选择）花湖区间车30元/人 。 保 险：含旅行社责任险，建议客人自愿购买人身意外险； 备 注：机场接安排旅游车或出租车接送（师傅接无导游），送站为城际列车，每人一座

注意事项： 1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，有条件者可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上，为了你的安全请切勿隐瞒病情哦！珍爱生命！ 2、心理准备：保持快乐、期盼的情绪，低海拔地区的朋友也不要有心理负担，否则会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1--2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。 3、高原海拔高、日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、等常规药品。 4、友情提示：足够相机电池和存储空间、现金、手机及充电器、湿纸巾、个人卫生用品、水壶、饭盒、备一只头灯或者小手电筒、雨衣会给你的旅行带来很多方便。 5、本行程一般以川菜、藏餐为主。 6、请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带好护照、居住证；台胞带好台胞证。 旅行中： 1、适量饮用酥油茶、乳制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。 2、初入高原多休息、多喝水多吃水果、禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 4、高海拔地区，温差巨大，请备好衣物，注意保暖，切勿感冒。 5、注意安全，听从领队和向导的安排。 6、爱惜宿营和公用装备。 7、玩转甘南提供睡袋和帐篷。 8、有些地方需骑马，需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损 伤，概由游客自理，本公司不予任何赔偿。 9、此次旅程是浪漫的，但也是艰苦的，要特别注意安全，听从导游的安排。由于旅游目的地处在高海拔的原始森林、草甸和雪山地带，脱离队伍的危险性比常规旅游大大增加，因此在宿营等过程中务必听从安排。 10、尊重原始文化，接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界。减少旅游给当地文化和传统带来的影响，买卖东西要公平，如果当地人提供了友好的帮助，可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免“施舍"的感觉。 11、注重环保，爱惜一草一木。节约使用篝火用的柴火，不要砍伐幼树；塑料袋和废旧电池等一定要带出这些地区。