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兰州、西藏拉萨、布达拉宫、林芝、日喀则双卧10日游

客户综合满意度
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96
  • 兰州、西藏拉萨、布达拉宫、林芝、日喀则双卧10日游
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线路价格: 5080此价格仅供参考.
发团日期: 以下面日历团期为准。
报名时间: 请提前 3 天报名
交通方式: 火车去/火车返
满 意 度 : 96分
关 注 度 : 已有5076人关注此线路
集 合 点 : 兰州火车东站
服务热线: 0931-8472181;0931-8472180
西 关 店: 兰州市庆阳路488号万盛商务大厦10楼AB座(胜利宾馆对面)
东 部 店: 兰州市东岗东路2698号昌隆大厦5楼
  出游人数: 成人 人 | 儿童
  出游时间:
  • 页面行程图片展示中存在转机经停城市,经停城市并非实际游览目的地;
  • 页面行程地图、每日行程仅作参考,可能与实际行程稍有出入;
  • 具体行程抵达城市、游览景点,请以最终合同版行程为准。
网站所示图片、行程描述仅供参考,请以最终合同版行程为准
2017 年 11月
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2017 年 12月
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重要提示:以下行程仅为参考,具体以实际签订合同为准。参考行程

    经典特色:
    世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群:布达拉宫
    中国最美的春天:西藏林芝
    精彩大赠送:
    1、所有参团团员哈达接团
    2、抵达当天安排医生进行高原体检服务
    (提前预约)

第1天

西关清真寺

行程: 兰州乘火车赴拉萨(12:13/14:55),沿途欣赏美丽的青藏高原风光。

早餐 ×
午餐 ×
晚餐 ×
住宿 火车

第2天

拉萨布达拉宫

行程: 乘机(或火车)到达拉萨后在酒店作适应性休息。

早餐 ×
午餐 ×
晚餐 ×
住宿 拉萨

第3天

卡若拉冰川

行程: 早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达冈巴拉山顶(海拔4990米,20分钟)观赏西藏三大圣湖之一的---羊卓雍错(羊湖,30分钟)全景。游览---卡若拉冰川(若政策性收取门票100元客人自理)、经红河谷、江孜古城,下午抵达后藏圣地---日喀则。

早餐
午餐
晚餐
住宿 日喀则

第4天

扎什伦布寺

行程: 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一,历代班禅大师的驻锡地---扎什伦布寺(1.5小时),此为日喀则之行的精华景点,整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上最大的一尊金铜弥勒佛像,再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑,了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。

早餐
午餐
晚餐
住宿 拉萨

第5天

拉萨大昭寺

行程: 上午游览西藏的标志性建筑---布达拉宫(1小时)。布达拉宫建于公元七世纪藏王松赞干布时期,威严高耸,气势磅礴,是著名的世界文化遗产。午餐后游览藏传佛教的中心寺院---拉萨大昭寺(1小时)。建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中最为神圣的,人称“觉卧”,一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道---八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布,可由导游安排自由活动游览八廓街。游览结束晚餐后回酒店休息。

早餐
午餐
晚餐
住宿 拉萨

第6天

纳木错

行程: 早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点---纳木错(1小时)。纳木错意思是“天湖”,位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米,在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时,可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛(吉祥岛)到湖边与圣湖做亲密接触。结束后远路返回前往羊八井地热风景区(自费30/人,海拔4320米)。遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景,观看羊八井地热出水口、羊八井地热发电厂,还可自费享受羊八井地热温泉(大池通票98/人,另有高档包房可供选择)。下午返回拉萨。

早餐
午餐
晚餐
住宿 拉萨

第7天

西藏林芝阿沛庄园

行程: 早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线---米拉山口(10分钟),过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!下午到达卡定沟,继续行走318国道,傍晚时分就到达了目的地---林芝地区行署所在地八一镇。入住酒店用餐休息。

早餐
午餐
晚餐
住宿 林芝

第8天

西藏林芝八一镇

行程: 早餐后游览比日神山(15元/人 约1小时或尼洋阁)。这座藏区著名的神山,意为“猴子山”,相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽,转山信徒络绎不绝。参观---林芝自然博物馆、看古天葬台遗址、经幡阵、西藏林芝八一镇全景。游览结束后返回拉萨。

早餐
午餐
晚餐
住宿 拉萨

第9天

拉萨八角街

行程: 早餐后乘车前往机场(火车站)结束此次西藏之行。

早餐
午餐 ×
晚餐 ×
住宿 火车

第10天

黄河母亲雕塑

行程: 抵达兰州。

早餐 ×
午餐 ×
晚餐 ×
住宿

费用说明

服务包含:
      1、大交通:兰州—拉萨往返硬卧;
      2、酒店:三星酒店。我社在行程中只提供标准双人间,若出现单男单女,我社将尽量安排拼房,若不能安排,客人请自行补足标准房差。
      3、用餐:早餐酒店用,正餐旅游定点餐厅用、餐标15元/人。
      4、车辆:全程正规旅游车接送。
      5、门票:行程中标有星号的景点首道门票。
      6、导游:全程优秀中文导游服务。
服务不含:
      1、旅游中出现的单男、单女所产生的房差费用,开发票产生的税费。酒店内电话、传真、洗熨、收费电视、饮料等费用;酒店行李搬运等费用不含;
      2、服务项目未提到的其他一切费用,例如特种门票(夜总会、博览会、缆车等);
      3、洗衣,理发,电话,饮料,烟酒,付费电视,行李搬运等私人费用;
      旅游费用不包括旅游者因违约、自身过错、自由活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失

签证/备注

      特别提醒:
      1、参观布达拉宫需要身份证件,小孩带户口本。
      2、患有高血压、心脏病、哮喘病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱!外交官和外国记者请不要参团。
      3、按国家有关规定:因客人原因旅游期间没有参加活动或没有用餐、或客人提前离藏,所有费用概不退还。产生一切后果由客人自负,旅行社不承担责任。
      5、由于布宫门票紧张,所以我们保留根据布宫门票时间而调整行程先后顺序的权利。

友情提示

      入藏旅游注意事项:
      1、高原及高原反应并不可怕,用良好的心态去战胜对高原的恐惧,这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样,与体质好坏无关,人生能有几次来到雪域高原?又有几人能感受到高原反应?高原反应,也是来西藏旅游的一种体验,要在战略上藐视它。
      2、关于抗高原反应药物,来高原前,服用红景天口服液什么的或许可以减少压力;若反应较大,到达高原头两天适当服用高原安、丹参滴丸、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
      3、动作慢一点,别太急,少食、多喝水,这是到高原头两天你应该做的,因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
      4、刚到高源并不是一定不能洗澡,关键是要注意不要感冒,虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕,但感冒了难受的总是自己,高原的温差很大你还没有把握好,容易受凉。所以建议过一两天再说。
      5、西藏较为干燥,常涂润唇膏避免嘴唇干裂,睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
      6、西藏日照较强,防晒护肤品可以多带点,为了旅途相对舒适,请携带帽子和太阳镜。
      7、带上厚一点的外套,到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景,你不能只呆在车上看别人玩吧。
      8、严重高血压和心脏病患者请不要入藏,这是医生的忠告。
      9、外交官和外国记者请勿入藏。
      10、尊重藏族风俗,搞好民族团结,为建设和谐西藏尽自己的一份力!
      民俗禁忌小贴士:
      1、 献哈达:献哈达是藏族最普遍的一种礼节,是对人表示欢迎、诚心、忠诚的意思。
      2、 敬酒茶:敬客人酒时,客人须用无名指沾酒对空弹三下,然后啜三口,每喝一口主人都要斟酒,最后再喝干,称为“三口一杯”,是藏族最正规的饮酒礼节,经过“三口一杯后”,才可以随意喝酒。喝茶则是日常的礼节,客人进屋坐定,主妇或子女会来倒酥油茶,但是客人不必自行端茶,待主人捧到你面前时才能接过来喝。这样才算的懂礼貌。
      3、藏民伸舌头,是表示尊敬或不好意思而非嘲笑,合十则是一种礼节。
      4、 和藏民打招呼时一般要在其名字后面加一个“啦”字以示尊称,走路时不抢在他人前面,相遇必先礼让。其次在饮食方面,还有喝不作响,爵不出声,食不满口等规矩。
      5、 进入藏民的帐篷、居室,不能用脚踩门槛,也不可以在他人面前吐痰。
      6、 未经同意不能随意进入寺庙的佛殿、在一些偏远的寺庙尤其重要啊。入庙后不可吸烟。庙内东西观看无妨,但不可乱摸及用手指指点点,不经允许不能拍照。有些地方还不可以逆时针方向行进,有些密宗殿是不准女人进入的,在西藏不尊重经典、喇嘛、寺庙会受到指责。路过寺庙、旗杆、玛尼堆、佛塔、都要顺时针绕一圈。
      7、藏族人绝对禁吃驴,马肉和狗肉,有些地区也不吃鱼肉。
      8、禁忌在别人跟前或后背吐唾沫、拍手掌、放屁 。
      9、不得跨越法器,火盆。
      10、经筒,经轮不得逆转。
      11、忌讳别人用手触摸头顶。
      12、记住藏民族大多善良友好,再次感谢您为和谐西藏建设做贡献。
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